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"ciò di cui un’anima gentile ha bisogno è un corpo sano dove possa trovare rifugio e nello stesso tempo forza"
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CHE COSA E' IL "CORE FLOW TOTAL BODY."
Il Core Flow Total Body è un allenamento adatto a tutti, uomini e donne, anche per chi presenta diastasi, ernie, prolassi, lombalgie,...
IL PROGETTO.
Be your core è un progetto in cui si focalizza l'attenzione partendo dal core facendo riferimento agli addominali, ovvero i muscoli...
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Lavoriamo sul trasverso, la fascia addominale più difficile da allenare.
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